厂区里机器的轰鸣逐渐响起，

　　生产线高速运转，装卸车来回穿梭，

　　员工们井然有序作业……

　　随着疫情形势的逐渐好转，

　　许多企业开启了复工模式。

　　被疫情按下暂停键的世界

　　逐渐又恢复到了繁忙的样子。

　　本周已经有很多远东家人

　　回到了自己的工作岗位，

　　受疫情影响，加长假期

　　让大家的“假期综合症”也成了plus版，

　　过度的放松、生物钟紊乱、

　　饮食没有节制、不修边幅……

　　复工的我们，看着眼前无数待办理的工作事项，于是乎，那按耐不住的焦虑、烦躁，“才下眉头，却上心头。”

　　如何调整好自己，尽快进入工作状态呢？

　　坚定信念，静候春暖花开

　　信念是强大的精神力量，有了坚定的信念，就能精神振奋、克服困难，甚至生命受到威胁，也不轻易放弃内心信念。

　　目前，除湖北省以外，其他各地的确诊人数都在不同程度的减少，国家的各种政策都在积极地给予重灾区予以支援，我们要有信心，相信我们的政府和人民，一定能够战胜疫情！

　　面对灾难，我们从未退缩，同舟共济，众志成城，战胜了无数重大灾难性事件。一个个疫情相关的好消息不断传来，在这全民抗“疫”的紧要关头，我们要做的就是心怀希望，坚定信念，静候春暖花开。

　　采取行动，做好防护工作

　　目前防控工作取得阶段性成效，但全国疫情发展拐点尚未到来。在这样的情况下复工，有的家人会产生紧张、焦虑和不安，这是正常的心态，一定程度的焦虑，会增加我们的警觉心理。科学防护一定要持续，越是关键时刻，越不能掉以轻心。

　　在上下班路上，尽量私家车出行；出行切记要戴口罩；办公室内沟通保持1米以上的安全距离；上楼尽量走楼梯，乘电梯错峰上下楼；做到不扎堆就餐，少点外卖，多自行带饭；回家后，一定要及时进行消毒处理，勤洗手。

　　调整心态，规律作息

　　规律的作息是保障工作效率的第一道防线。假期的生活作息和工作往往会有差异，刚刚结束假期，给自己一个缓冲期，逐步将作息时间调整到与日常工作时同频。充足睡眠，保持精神充沛；合理饮食，多吃健康的食物；按照新的作息起居，并坚持每天的适当锻炼，给自己充电。

　　调整心态，迅速行动。行动是进入工作状态非常有效地方式，在行动中找到工作的节奏感，有利于进行逐步的调整。

　　· 提前列明工作安排，给自己定一些短期的任务，并与伙伴讨论工作相关话题，迅速执行。

　　· 把自己接下来要做的事情梳理一下，按优先排序，做到心里踏实，处事从容。

　　· 给自己设定时间节点，尽可能在设定的时间内完成工作，帮助提高工作效率。

　　复工只是开始，战“疫”尚在继续。

　　没有人知道，

　　这场疫情，会在哪一天真正结束。

　　但我们知道，

　　没有一个冬天不可逾越，

　　没有一个春天不会到来。

　　坚定信念，采取行动，调整心态，

　　战“疫”终将胜利，百花终将盛开！